38 клиентов за сутки
5789 клиентов получили помощь

Депрессия

В бытовой жизни люди под словом «депрессия» часто понимают не совсем то, что специалисты. Одни подозревают у себя депрессию, сталкиваясь с такими необходимыми человеку переживаниями как печаль, грусть, тоска, которые могут быть адекватной реакцией на какую-либо травмирующую ситуацию.

Другие даже не знают, что больны депрессией, поскольку длительно игнорируют свои негативные переживания, относя их на счет слабоволия или житейских неурядиц.

Причиной депрессии всегда является сильный стресс или длительная травмирующая ситуация. Иногда человек не видит явной причины депрессии, так бывает в тех случаях, когда события, предшествующие ей не имеют с общепринятой точки зрения отрицательный характер, но человек к ним может быть не готов.

Елена Ионова про депрессию

Для кого-то определенное событие является поводом для радости, кого-то оно оставит равнодушным, а у кого-то может послужить причиной депрессий.

При депрессии человек испытывает чувство вины, отчаяния, тревоги, снижается самооценка. Охватывает ощущение невыразимого одиночества и безысходности. Состояние осложняется ощущением постоянной усталости. Замедляется мышление, становится сложно сосредоточиться на чем-либо, даже почитать любимый журнал или книгу, в ту или иную сторону изменяется аппетит, возникает бессонница. Ранее общительный и жизнерадостный человек, впадая в депрессию, начинает избегать общения с родными и друзьями, как будто добровольно изолирует себя.

При этом человек испытывает очень сильные страдания, но окружающие не всегда это могут понять, почувствовать и нередко депрессивный человек кажется им эгоистичным и равнодушным.

Для того, чтобы не допустить тяжелых последствий депрессии очень важно вовремя обратить внимание на симптомы, ей сопутствующие и найти ее причину.

Депрессия довольно успешно поддается терапии, если вовремя за нее взяться

Как мы можем помочь избавиться от депрессии

Первое, что следует сказать – в нашу компетенцию не входит медикаментозная терапия. Мы исходим из того, что депрессия – это прежде всего психосоциальное расстройство, а значит человек так или иначе сам участвует в его поддержании. А если участвует, то может и прекратить.

Мы поможем найти ту часть личности, которой не коснулась депрессия и сделаем акцент на ресурсах.

Мы будем находить и изменять такие ваши внутренние убеждения, которые не позволят переживать удовлетворение от жизни и фиксируют вас на разочарованиях.

Мы поможем вам увидеть себя в ваших отношениях с близкими людьми и осознать ту роль, которую вы в них играете для поддержания собственной депрессии.

Мы исследуем вашу семейную историю и поможем понять, что или кто заставил вас думать о себе как о «плохом» или «недостойном» и почему вы несете в себе это чувство на протяжении жизни.

Мы поможем завершить сложные или болезненные ситуации (например, потери, разводы, рождение ребенка), которые когда-то стали поводом для запуска депрессивного состояния, но которые по каким-то причинам не удалось правильно прожить.

Связаться с психологом