38 клиентов за сутки
5789 клиентов получили помощь

Как пережить развод

Даже вполне ожидаемый развод для каждого из партнеров окрашивается совершенно неожиданными и глубокими эмоциональными переживаниями. Если прожито вместе много лет, то даже сторона, желающая расставания не может пережить расставание легко и беззаботно. Что тогда говорить о чувствах того, кто не желал развода? И если раньше глубоко в душе еще теплилась надежда, что все наладится, разногласия и проблемы исчезнут, то теперь все мосты сожжены и нужно жить дальше. Но как жить, если на душе беспросветная тоска и будущее предстает в черном цвете? И приходит мысль о собственной вине в произошедшем, начинается самобичевание и как результат может начаться депрессивное состояние, тоска, потеря энергии.

Часто нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений. Но мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое, чтобы пережить развод. Если продолжаются контакты с бывшим партнером, которые волнуют нас, пробуждают в нас надежду на его возвращение, лучше набраться мужества и прекратить эти контакты. Многие в этой ситуации стремятся не оставаться в одиночестве и заводят новые контакты. Но душа еще не готова к серьезным отношениям, часть ее еще в прошлом.

В этой ситуации не нужно требовать от себя невозможного. Если большая часть вашей жизни была связана с этим человеком, в него столько было вложено, в считанные недели, месяцы забыть его очень трудно.

Это произойдет само собой, но не сразу. Чем быстрее человек осознает уроки происшедшего, определит для себя задачи будущей жизни, тем скорее произойдет восстановление душевного равновесия. А пока нужно занять себя чем-то полезным.

Возникновению новых отношений после развода нередко мешает недоверие к людям, возникшее после предательства, неуверенность в себе. На всех людей противоположного пола вешается ярлык, кажется, что они все «такие-сякие». Конечно, необходимо работать с этими своими страхами, расстаться с ними. Если человек не переживет боль расставания, не справится с ней, сохранит обиду, то он, скорее всего, повторит прежние ошибки и встретит такого человека, с которым все повторится. Поэтому очень важна в данной ситуации работа с психологом.

Если после развода остались дети, мы должны сделать все, чтобы душевная травма у них была как можно меньше. Прежде всего, нужно это свое расстроенное, негативное отношение к бывшему партнеру не прививать детям. Для детей и мать и отец важны и значимы. Нужно всячески пытаться оправдать партнера, даже несмотря на то, что в данный момент он не соответствует тем хорошим словам, которые мы говорим о нем.

Как мы можем помочь:

Профессиональный психолог поддержит вас в этот непростой период, которой возникает после ситуации развода.

Опытный психолог поможет избежать наступления депрессивного состояния, которое может возникнуть после переживания развода.

Психолог поможет наладить наиболее гармоничные отношения между всеми членами семьи – матерью, отцом и детьми, которые позволят им общаться не конфликтуя и не травмируя друг друга.

Психолог поможет вам выйти из переживаний и начать строить новые отношения, учитывая все уроки прошлого.

Связаться с психологом