38 клиентов за сутки
5789 клиентов получили помощь

Кризис

Психологический кризис – это вполне естественное явление. Но переживать это состояние крайне тяжело и мучительно. Очень точно описывает состояние кризиса метафора превращения гусеницы в бабочку: живёт себе гусеница, питается листьями, и вот однажды она превращается в кокон, из которого через некоторое времяпоявляется порхающая бабочка. Процесс перехода гусеницы в бабочку называется метаморфозой. Во время этой метаморфозы гусеница в коконе полностью теряет свои очертания и превращается в бесформенную массу, из которой естественным, заданным природой образом формируется бабочка. Стадия кокона хорошо отражает состояние человека во время кризиса. У человека появляется ощущение, что внутри что-то изменилось и сегодня он уже не может жить так, как жил вчера. Он стал другим! Привычный способ существования больше не приносит удовлетворения. А как жить по-новому, еще не понятно.Человеку не всегда хватает ресурсов и сил увидеть в кризисе предвестника изменений к лучшему…

Галина Михайлова о кризисе

Существует множество причин, вызывающих кризисное состояние. Например, естественные процессы развития, роста и взросления человека, приводящие к перестройке организма и психики могут спровоцировать кризис. В психологии такие кризисы называются возрастными. Внешнее травмирующее событие также может явиться причиной кризиса: утрата близкого человека, болезнь, несчастный случай, изменение привычных условий жизни. Такой кризис чаще называют посттравматическим стрессовым расстройством. В какой-то момент жизни у человека могут возникнуть сильные внутренние переживания, связанные с фундаментальными темами существования: поиск смысла жизни, осознание собственной конечности, встреча с одиночеством как экзистенциальной данностью,поиск своего места в мире. Такой кризис в психологии называется экзистенциальным.

Если вы чувствуете, что жить, как раньше больше невозможно, и будущее кажется туманным и неопределенным; если вы испытываете интенсивную и продолжительную тревогу, беспокойство и неудовлетворённость всеми сферами своей жизни; если вы переживаете острое чувство одиночества с периодически возникающими суицидальными мыслями, то, скорее всего, вы столкнулись с кризисом. Здесь важно не паниковать! Кризис призывает Вас к революционной перестройке и требует мужества, чтобы на неё решиться!

Начало работы с кризисом состоит в том, чтобы вместо избегания встречи с этим мучительным состоянием, встретиться с ним! Успешное разрешение психологического кризиса выводит человека на новый, более качественный уровень жизни. Вместе с тем, одного мужества не всегда бывает достаточно. Иногда важно, чтобы рядом был чуткий, поддерживающий человек, готовый помочь вам в прохождении кризиса и выхода из него. Таким человеком может стать психолог.

Как мы можем помочь

Наши специалисты помогут вам:

  • разобраться в причинах возникновения кризисного состояния, так как причина кризиса у каждого своя. Частособытие, которое не представляет никакой трудности пережить другому, для вас может оказаться отправной точкой кризиса;
  • обнаружить и актуализировать ресурсы, скрытые в кризисной ситуации. Каждый кризис обязательно сопровождается неизвестными ранее возможностями. Очень важно их вовремя увидеть и использовать для успешного прохождения кризиса и личностного роста;
  • найти способы преодоления кризисав зависимости от причины его возникновения, под чутким руководством специалиста попробовать применить эти способы,и начать жить новой жизнью!
Связаться с психологом